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前情提要：[低碳日實驗] 成果發表Ⅰ

三月底才興高采烈的宣布減回過年前的體重，
而上禮拜天是我第八次執行低碳日，
今天量體重一口氣+了0.9公斤，
一朝胖回過年後！

我自己檢討的原因應該有二：
1.上禮拜六是家庭聚餐，
吃一餐大餐本來是抓1800大卡，
但實際吃下來我飽到肚歪甚至晚餐都沒吃直接撐到隔天早餐，
所以實際應該不止。
但我的運動量並沒有增加，
這禮拜區間甚至還有兩天是去跑步（手錶測得燃燒的熱量遠少於跳繩），
所以變胖不意外？

2.我最近很愛吃市場散裝的豆包、豆干絲跟麵腸，
因為沒有營養成分標示我就隨便找了數據將就，
殊不知這些素食製品的熱量落差有夠大，
光豆包就有100克128大卡~220大卡之差，
所以可能攝取的比想像中還多。

Anyway，
不管怎樣都木已成舟，
我對回到原點重新努力沒有意見，
反正人生就是起起落落落落落落落落。

就是我的月經跟睡眠可不可以不要老扯我後腿？
月經遲一個多月了都！
睡眠的時間又愈來愈短常常5點多就醒，
一想到又要找時間去看醫生就覺得煩躁。