[賀] 減回起漲點－For G.C Only~

賀！
過年吃胖的1.9公斤，
昨天量體重終於回到起漲點！ [賀] 減回起漲點
(體脂還沒，還有0.1公斤在身上)
(從2月初減到3月底，減了整整快兩個月......)
(但下次還敢！)

具體策略就如上篇提到的，
我二月中開始調整週六從吃3300kcal→2500kcal、
0223開始低碳日實驗(約1450kcal)、
平常日則都吃1500kcal；
除了週六少吃800kcal之外整體變化不算太大，
(而且我上禮拜六還去吃吃到飽，一整天下來應該吃超過4000kcal [賀] 減回起漲點 )
偏偏我的月經又失調了，
截至這個月該來的日子已經遲了15天並且還是現在進行式，
根據我去年底新換的smart watch 7幫我記錄的基礎體溫，
前兩個月來潮前體溫都會呈現一個陡升來到36℃以上，
前幾天好不容易上35.9℃但那天之後又一路下滑......
不知道做啥得罪了大姨媽，
心好累...... [賀] 減回起漲點